葵花籽要有很葵花籽油很是丰富的不饱和脂肪酸和卵白质铁钙等微量元素，这些营养物质对于身材的保健室得带来很多功效的，而女性在经期的时辰就需要大批的弥补这些营养物质，所以说对于经期的女性来讲，当然可以安心的吃葵花籽油。由于它除了可以给我们供给这些营养物质以外，还可以有用地辅助我们预防一些疾病。

经期能吃葵花籽油吗

或许你在糊口傍边都没有过量地食用葵花籽油，可是经过过程这些体味往后我们会创造实在它的营养保健价值很是高，对于经期女性来讲，它绝对是滋补和保健身材最好的一种选择，是以当然可以安心的食用了。

葵花籽油葵花籽富含不饱和脂肪酸、卵白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。

葵花籽还富含维生素B1、维生素E，可安靖豪情，防止细胞朽迈，预防成人疾病，医治失眠，加强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有必定的预防功效。

葵花籽还有调剂脑细胞代谢，改良其按捺性能的浸染，故可用于催眠。

葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子存在预防贫血的浸染。葵花籽油

葵花籽富含不饱和脂肪酸，可降落胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠芥蒂。

以上就是对于葵花籽油的一些营养保健价值先容，从这些先容我们会创造蓝本葵花籽油当然通俗，可是它可以有用地辅助我们弥补各类所需要的营养物质，还能够医治和抵当一些疾病，绝对是保健身材的最好食品之一。

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