葵花籽油葵花籽是我们泛泛糊口中都很是熟谙的一种工具，它就是向日葵的果实，我们不单能够直接食用，还能够炸成油炒菜吃，人们个别都是菜籽油或者大豆油，对于葵花籽油还不体味，是以很多家庭都想知道了，孕妇能否吃葵花籽油，由于孕妇的健康是很重要的，下面一路来体味一下。

孕妇能吃葵花籽油吗

葵花籽油顾名思义就是葵花籽炸出来的油，葵花籽大师都很是快活爱好吃，不单好吃而且还有很多的好处，葵花籽对安靖豪情有很多的好处，那么是不是孕妇能吃呢，我们一路来进修下。

吃葵花籽的好处

1、预防孕期贫血

葵花子傍边铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。

2、安神助眠葵花籽油

葵花籽是医治失眠的很好药物，专家指出孕妇吃葵花籽有安靖豪情、安神助眠、加强记忆力的下场。

3、增进食欲

葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，使得各类消化酶的唾液、胃液等的渗出响应地畅旺起来，从而达到加强消化，增进食欲的下场。

4、医治孕期糖尿病

葵花籽能分别卵白分歧酶解产物，能够断根自由基活性。从而起到医治孕期糖尿病的下场哦!

5、降落结肠癌的病发率葵花籽油

专家指出孕妇吃葵花籽非论是孕妇还是胎儿城市有好处。据美国癌症研究所已经证实，葵花籽中食用纤维可以降落结肠癌的病发率。

葵花籽酥糖

材料

葵花籽或花220克，黑芝50克，麦芽糖80克，糖60克，水25克，奶油20克，盐适当

做法

1.葵花籽或花生220克.黑芝麻50克.分袂炒香或烤香后用一热水碗隔着保温.葵花籽油

2.麦芽糖80克和糖60克，水25克放锅中小火煮到糖浆用筷子滴到水中能马上硬脆时关火.

3.快速拌入坚果类.插手已熔解奶油20克摆布一点点的盐.

4.拌匀关火倒入已放保鲜膜的不锈钢盆上压实.等稍凉切块.

小诀窍

麦芽糖在冬季很难取出,先用隔热水法让它先软化再取.坚果类不要太多也不能太少.做好的酥糖不用模子直接在干净的处所摊平压实更好切,不要等凉透再切,会很难切的.

葵花籽油是大师泛泛糊口中都很是常见的一种食用油，我们都知道葵花籽能够让人豪情快慰，还能预防贫血等疾病，是以孕妇是可以适当吃一些葵花籽油的，可是注重要适当哦，由于葵花籽油含脂肪量很高，会让脂肪聚积的。

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